10 Причин, которые смогут убедить тебя съесть арбуз

Лето — это конечно же сезон арбузов. Любителям сладкой ягоды такой десерт станет не только отличным перекусом, но и настоящим витаминизированным продуктом. Но чем полезен арбуз для здоровья?

10 Причин, почему нужно есть арбуз

Рассказываем тебе 10 причин, которые смогут убедить тебя съесть арбуз прямо сейчас! Добавляй вкусную ягоду в свой рацион и будь здоровой.

1. Арбуз предотвращает развитие рака. Исследования показывают, что потребление арбуза снижает риск развития рака простаты и рака молочной железы.

2. Регулярное употребление арбуза снижает риск заболеваний сердца, атеросклероза и повышенного кровяного давления.

3. Улучшается минеральный баланс. Арбуз богат на  кальций, магний, калий и натрий, которые способствуют восстановлению минерального баланса и более эффективному впитыванию жидкости.

© depositphotos.com

4. Уменьшается риск возникновение камней в почках. Все знают, что арбуз обладает мочегонным эффектом. За счет этого выводиться лишняя жидкость из организма, а также уменьшается образование камней в почках и мочевыводящих путях.

5. Арбуз обладает противовоспалительным действием. Также сладкая ягода борется с разными серьезными хроническими заболеваниями (артрит, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания).

6. Арбуз очищает организм от токсинов и шлаков.

7. Арбуз повышает иммунитет. За счет витамина С, арбуз борется с простудными заболеваниями и возвращает красоту и здоровье коже лица.

© depositphotos.com

8. Арбуз замедляет процесс старения. Ягода содержит флавоноиды, каротиноиды и тритерпеноиды. Именно эти вещества имеют мощные антиоксидантные свойства, что предотвращают раннее старение кожи.

9. Способствует похудению. Арбузы содержат аминокислоту цитруллин,который предотвращает накопление жира в клетках. А значит, предотвращает отложение жира в нежеланных местах.

10. Улучшает либидо. Как утверждают ученые из Техасского университета в Остине, регулярное употребление арбуза повышает либидо. В простонародье такую ягоду называют виагрой.

По материалам: TOCHKA.NET