Скажи нет, обвисшему животу: эффективные домашние упражнения для пресса

Простые и эффективные домашние упражнения для пресса. Миленький комплекс из 5 упражнений.

Простые и эффективные домашние упражнения для пресса

Выполняйте в 3 круга, с 30 секундами отдыха между подходами.

После тренировки, рекомендуем хорошенько растянуться.

Упражнение №1

Упражнение №2

Упражнение №3

Упражнение №4

Упражнение №5

Источник: fithacker.ru