Предотвратить появление морщин: советы от врача-косметолога

Каждая девушка, вне зависимости от возраста, хочет, чтобы ее кожа выглядела идеально, молодо и без изъянов. Но, увы, избежать морщин еще никому не удавалось.

Как утверждают косметологи, появление морщин — весьма естественный процесс, потому что с возрастом кожа лица становится не такой упругой, мышцы, поддерживающие ее в идеальном состоянии, ослабевают.

Как предотвратить появление морщин: лучшие советы

Но не отчаивайся, ведь мы знаем, как отсрочить время появления первых морщинок, а уж если они появились, сделать их менее заметными.

Спи крепким здоровым и полноценным сном

Да, именно сон играет главную роль в появлении морщин. Во время сна организм восстанавливается, в нем происходят важные обменные процессы, поэтому отложи все дела и ложись в постель максимум в 23:00.

Защищай кожу лица от солнца

Конечно, загорелая кожа очень смотрится очень сексуально, но тебе нужно знать, что солнце — главный враг кожи лица. Если же ты хочешь выглядеть загорело, пользуйся автозагаром. А на палящем солнце пользуйся кремами с высоким SPF-фактором.

 

Откажись от сладкого

Сахар негативно влияет не только на фигуру, но и на кожу. Как утверждают косметологи, избыток глюкозы может вызвать реакцию, при которой происходит «склеивание» волокон коллагена или эластина с глюкозой, приводящее к старению кожи.

Бросай курить

Курение ведет к потере тонуса, гладкости и здорового внешнего вида кожи. Также никотин снижает поступление кислорода к коже. В результате ускоряется старение и появляется большое количество морщин на коже лица.

Увлажняй кожу лица

Увлажняй кожу не только внешне, но и изнутри. Для поддержки водного баланса в организме рекомендуют выпивать жидкости около 2 литров жидкости в сутки. Пить можно любые напитки, но лучше всего подходит простая очищенная вода.

 

Делай упражнения для лица

Отлично подойдет гимнастика для лица. С помощью нее ты сможешь привести свою кожу в тонус, придать эластичность и упругость.

Принимай витамин С

Именно витамин С является природным антиоксидантом, и он считается одним из самых главных «борцов» за молодость кожи. Этот витамин помогает сохранить коллаген, который является частью соединительной ткани не только в коже, но и в костях, сухожилиях и мышцах.

Обязательно включи в свой рацион такие продукты: квашенную капусту, цитрусовые, киви, а также ежедневно принимай витамин С в виде таблеток или драже.

7 лайфхаков для кожи

В сегодняшнем ролике мы подготовили для вас подборку из 7 лайфхаков по уходу за кожей.

С нетерпением ждем ваших комментариев! Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

По материалам: TOCHKA.NET