Простые упражнения для сжигания жира на боках и животе

Все, что вам понадобится – пять минут свободного времени ежедневно.

Каждая девушка мечтает о тонкой талии, а для многих это цель номер один.

Простые и эффективные упражнения для тонкой талии

Предлагаем вам пять простых упражнений для сжигания жира на боках и животе.

Все, что вам понадобится – коврик, гантель на два килограмма и пять минут свободного времени ежедневно.

Каждое упражнение рекомендуется выполнять максимальное количество повторений за минуту времени.

Планка со скручиванием

Планка с поднятием рук

“Нижние“ ножницы

Скручивания в планке

Скручивание с гантелью

Источник: Fithacker.ru