Эффективные упражнения для стройных ног и бедер

Сегодняшний день мы посвятим тренировке ног: различным сторонам бедра, в том числе его внутренней части!

По окончанию тренировки будет весьма полезно растянуть мышцы, над которыми проводилась работа.

Упражнения на похудения ног и бедер

Вы умницы, если уже выполнили этот комплекс! Будем помнить, что для достижения хорошего результата важна регулярность в тренировках!

Источник: youtube.com