Эффективные комплекс для проработки внутренней части бедер

Тонированная внутренняя часть бедра = привлекательные и сильные ножки.

Покажите свою любовь к этой части тела с лучшими упражнениями для стройных ног.

Лучшие упражнения для проработки внутренней части бедер

Упражнение №1.

три набора из 15 повторений.

Упражнение №2.

 

Выполните три набора из 10 повторений с каждой ногой.

Упражнение №3.

Выполните три набора из 15 повторений.

Упражнение №4.

Сделайте 10 повторений, затем повторите на другой стороне.

Упражнение №5.

Повторяйте как можно больше раз в течение как минимум 40 секунд.

Источник: fithacker.ru