Интенсивная тренировка для стройной фигуры

Худей Быстрей это эффективный комплекс тренировок для быстрого похудения в домашних условиях. Высокая интенсивность и лучшие упражнения, в сочетании с уникальным методом HIIT — Интервальный тренинг (высокоинтенсивные интервальные тренировки) дают потрясающие, быстрые результаты.

Никогда еще похудение не было так интересно и легко! Каждая тренировка уникальна и эффективна! Выполняй их по очереди, для лучшего результата!

Можно ли тренироваться не в пн-ср-пт?

В какое время суток эффективней? — Конечно! Вы можете тренироваться в удобные дни, главное правило — дни отдыха меду тренировками. Время суток не имеет значение, желательно за 2-3 часа до сна.

 

Можно ли тренироваться во время КД?

Индивидуально! Если у вас нет болевых ощущений и тренировки не приносят дискомфорт — тренируйтесь. Ничего страшного если вы пропустите 1-2 тренировки, продолжайте с них когда восстановитесь.

Тренировки слишком сложные для меня!

Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе придерживаясь правильной техники. Не обязательно повторять мой темп. Заменяйте упражнения на приращенный вариант, во время тренировки я подсказываю

Высокоинтенсивная тренировка для быстрого результата

Источник: youtube.com