Упражнения для стройной фигуры и тонкой талии

Сжигаем жир с помощью супер упражнений для похудения. Избавляемся от лишних килограммов и быстро приводим тело в тонус!

Как быстро похудеть? Извечный вопрос который волнует практически каждую женщину. И сегодня мы с вами будем делать 8 супер упражнений для быстрого и эффективного похудения.

Тренировка для похудения:

  1. Бег на месте: 30 секунд
  2. Прыжки из стороны в сторону: 30 секунд
  3. Скалолазка: 30 секунд
  4. Прыжки из приседа: 30 секунд
  5. Задние выпады с выбросом ног вперед: 15х2 секунд
  6. Бурпи: 30 секунд
  7. Прыжки с разведением ног: 30 секунд
  8. Разведение ног прыжком в планке: 30 секунд

8 супер упражнений для эффективного похудения

Источник: youtube.com