Сжигаем калории: мощная тренировка в гифках

С простыми, но мощными движениями, вы будете сжигать тонны калорий!
Tummy Тонеры

Сжигаем калории: мощная тренировка в гифках

Эта тренировка является идеальной и поможет вам чувствовать себя удивительно, когда вы попадете на пляж.

Упражнение №1

Sit-Ups
Выполните 15 повторений

Упражнение №2

Бикини Walk Out

Выполните 15 повторений.

Упражнение №3

Стоя Колено к Колено Crunch

Полные 15 повторений с каждой стороны, всего 30 повторений.

Упражнение №4

Tuck Перейти

Выполните 15 повторений.

Упражнение №5

Tummy Тонеры

Полные 15 повторений с каждой стороны, всего 30 повторений.

Источник: fithacker.ru