Красивая осанка с помощью правильных упражнений

Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются еще и проблемы с пищеварением в связи с деформацией внутренних органов, а также с сердечно-сосудистой и дыхательной системами.

Но даже если вы заметили у себя признаки сутулости, переживать не стоит, так как в большинстве случаев она исправляется, при чем даже в домашних условиях.

Упражнения от сутулости

И мой сегодняшний комплекс упражнений, при регулярном выполнении ! поможет вам избавиться от сутулости, если таковая у вас имеется.

Ну а если ваша осанка ровная, и вас проблема сутулости не касается, то данные упражнения все равно будут полезны для вас в качестве профилактики болей в спине, особенно если у вас сидячий образ жизни.

Так что сохраняем данное видео и начинаем работать над своей осанкой прямо сейчас.

А я вам желаю отличного дня и хорошего настроения!

Источник: youtube.com