Новые нескучные упражнения для красивого тела, в гифках

Если вы устали от силовых тренировок, пришло время попробовать что-то новое и веселое.

То, что вы никогда не рассматривали раньше. Что-то, чтобы вы оказались вне зоны комфорта.
9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Нескучные новые упражнения для красивого тела

Быстрый захват

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Медленный подъем рук

Twerk

Супермодная рулетка

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Орфография

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Рок и удержание

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Sit-Up

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Маятник

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Повышенный отжим

9 Движений силы, вдохновленных полюсами, которые вы можете делать дома

Источник: Fithacker.ru