Фитнес дома: любимая тренировка для всех мышц тела

Очень эффективная тренировка для всех мышц тела.

Даже можно сказать, что она уникальная, т.к. позволяет прорабатывать сразу несколько мышечных групп. А также способствует их силовому развитию и укреплению.

Любимая тренировка для всех мышц тела

Выполняйте в круговую. 15-20 повторений каждого упражнения

Упражнение №1

Упражнение №2

Упражнение №3

Упражнение №4

Упражнение №5

Источник: fithacker.ru