Комплекс упражнений из йоги для снижения веса

Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Для выполнения данного комплекса занимающиеся должны обладать определенной базой знаний в выполнении асан!

В связи с форматом и темпом ВИИТ-тренировки на проговаривание подробной и полной отстройки каждой асаны нет времени, поэтому если вы новичок в йоге, то начинать вам стоит с медленных комплексов, где я подробно рассказываю о технике выполнении каждой асаны.

Этот же комплекс подходит для тех, кто уже знаком и с ВИИТ, и с йогой.

Комплекс упражнений из йоги для снижения веса

Источник: youtube.com