Комплекс упражнений на грудные мышцы

Дорогие девушки, сегодня будем работать над прекрасной частью нашего тела, над нашей грудью.

Увеличить в размере к сожалению её не получится, но мы сделаем очень классные упражнения, которые подтянут её, сделают визуально больше, ваша зона декольте будет выглядеть шикарно.

Приступим скорее же, чего разговаривать!

  1. Отжимания
  2. Разведение гантелей стоя
  3. Разведение гантелей лёжа
  4. Жим гантелей лежа
  5. Подъём гантелей из за головы

Очень классные упражнения, которые подтянуть грудь

Ну вот и всё, на этом комплекс упражнений для нашей прекрасной части тела завершён. Выполняйте их, меняйте очерёдность, дополняйте количество повторений, подходов, работайте над своей грудью и она станет красивее, станет пышнее, увидите вам понравится.

Дорогие девушки и помните, вы самые красивые, самые прекрасные! Здоровый образ жизни, занятие спортом, правильное питание, сделают ваш организм крепче, устойчивей к окружающей среде, настроение будет всегда положительным, глаза будут сиять, гореть. Занимайтесь спортом друзья!

Источник: youtube.com