Интенсивная интервальная тренировка на все тело

Круговой интервальный комплекс на все тело без оборудования.

Данная тренировка поможет вам проработать проблемные зоны и улучшить свое настроение на весь день)))

Интревал: 45 секунд работаем 15 секунд отдыхаем.

Между кругами 90 секунд отдых

Всего за тренировку необходимо сделать 5 кругов.

Интенсивная интервальная тренировка на все тело

источник: youtube.com