Фитнес-программа для стройного тела

До Нового года осталось чуть больше месяца. Самое время заняться фигурой, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, подкачать пресс, сделать попу меньше, а ноги стройнее.

Учти! Чтобы твоя фигура к новогодним праздникам порадовала тебя подтянутыми формами, упражнения нужно выполнять каждый день (в крайнем случае – через день). Лениться строго запрещается.

Сегодня мы проработаем мышцы пресса в интервальном режиме так, что приготовьтесь к прокачке пресса

Интервальная тренировка на пресс

По материалам: TOCHKA.NET