Экспресс упражнения для спины и шеи

Сегодняшним эпизодом я начинаю новую серию – «Экспресс помощь спине и шее».

 

Сегодня будем вытягивать мышцы спины и шеи, а также продолжим стараться держать правильную осанку.

Это те упражнения, после которых вы почувствуете себя энергичнее, а мышцы менее скованными.

Экспресс упражнения в помощь спине и шее

Источник: youtube.com