Экспресс тренировка для стройной фигуры

Сегодня мы с вами будем делать 8-минутный комплекс упражнений, под названием «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body».

Времени у нас совсем мало, поэтому настраиваемся и худеем, худеем, худеем! И начнём!

  1. Марш переходящий в бег 30 секунд
  2. Приседания с задержкой 30 секунд
  3. Дровосек 30 секунд
  4. Задний выпад с ударом ногой 20х2 раз
  5. Прыжки со скакалкой 30 секунд
  6. Лифт 30 секунд

Жиросжигающая экспресс тренировка

Закончили. Вот и всё, закончился наш 8-ми минутный комплекс «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body». Я очень надеюсь что вам понравилось. Вы были просто молодцами, умнички.

Тренируйтесь вместе с нами так же целеустремлённо и у вас будет прекрасная, совершенная фигурка.

Источник: youtube.com