Домашняя тренировка на ягодицы и пресс

Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Во время сегодняшней тренировки ваши ягодицы будут гореть! Оборудование будет лишним сегодня, все, что понадобится, это любая возвышенность.

В качестве нее подойдет стул или кровать. Мышцы пресса мы также проработаем, так как упругие ягодицы без красивого животика не завершенный образ;)

Крутая домашняя тренировка на ягодицы и пресс

Источник: youtube.com